【鼻炎科普 】打喷嚏是感冒还是鼻炎? 千万别傻傻分不清
随着冬天的时间,已经进入一年中冷的时候。有的人不仅感到冷,再加上近几年雾霾天气的影响,还会觉得鼻子奇痒,喷嚏不断,不停地流鼻涕。这时候,可别想当然以为是得了感冒。
专家提醒,出现打喷嚏、流鼻涕等症状,不一定是感冒,也可能是季节过敏性鼻炎。
感冒鼻炎分不清
鼻炎症状和感冒很相似,都伴随有鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,但只要细细分辨,鼻炎和感冒还是可以区分开来的。
感冒——引起的鼻炎大多是急性的,是由病毒感染所致,一般7天内可自行痊愈。感冒一般还伴有一些全身症状,如喉咙痛、咳嗽、浑身无力等,严重的还会发烧、头痛、全身酸痛,恶心、腹泻,而过敏性鼻炎则没有。
过敏性鼻炎——以鼻塞、鼻痒、连续性喷嚏及清涕为主要症状,是因为机体对空气中过敏原(主要是尘螨及花粉)过敏引起的。普通慢性鼻炎以鼻塞为主要症状,原因与空气污染、体质差、经常感冒等有关。
如果每天多次打喷嚏,每次多于3个,连续10余个或数十个,多在晨起、夜晚或接触过敏原后立即发作,流大量清水样鼻涕,有时可不自觉地从鼻孔滴下,那么要警惕过敏性鼻炎。
冬天也是过敏性鼻炎高发期
其实冬天更是过敏性鼻炎的高发期。一般常见的过敏性鼻炎的高发人群大多对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。虽然冬天不是花粉季节了,但是因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因,导致人体免疫力下降。还有是由于天冷,室内通风机会减少,导致室内过敏原浓度增加,也易引发过敏性鼻炎,所以冬季更应该重视过敏性鼻炎。
怎样过敏性鼻炎?
远离过敏原——当在室内出现过敏不适时,应及时进行室内通风换气,降低过敏原浓度。常年性鼻炎患者,要居室环境,如不养猫、狗等动物,撤换地毯、羽毛褥垫,室内通风,减少灰尘等可减少发病机会。
加强锻炼——在天气晴好时适当加强户外锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原的抵抗能力,减少病毒感染机会。选择适合自己的体育活动,如爬山、打太极、慢跑等,还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。
注意饮食——少吃寒凉食物,以及辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物,建议品尝着进食。
感冒 or 鼻炎?
如果还是辨别不了,到底是感冒还是鼻炎。建议您到近的雅顺合作诊所做一次免费的鼻腔检查,感冒也要防范,鼻炎更要关注,早发现,早解决,以免给你的身体带来麻烦!
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